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日前立法院初審年金改革相關議案,反年改軍公教團體包圍立院激烈抗爭,警方雖於立院部署多達兩千名警力,但台北市長柯文哲出席前瞻建設條例公聽會時,仍被襲擊受傷,桃園市長鄭文燦肋骨更斷了2根。警政署今(1)日在立法院備詢坦承,當天確實未掌握到首長要來立院參加公聽會情資,會檢討改進。

針對反年改暴力脫序行為,數名立委不滿警方當日的作法,民進黨立委姚文智今質詢問及,當天那麼多暴力事件,連縣市首長都受傷,警方究竟如何指揮?

警政署副署長周文科表示,當天有設指揮所,警政署長坐鎮指揮,部署重點是要讓年改會議順利進行,因事先沒掌握到有那麼多縣市首長會來立試算貸款法院參加前瞻公聽會,「確實在協調、聯繫、通報上沒有很周延!」。

姚文智也批,當天立委都在問接駁點在哪?警方沒有洞燭機先確實有許多漏洞,怎麼會不知道有首長要來,更何況那天前瞻公聽會不是第一次開。

周文科回答,未來中央首長要來開會,一定要通報轄區警察局,也會設立安全走廊及接駁點,未來幾天會進行實地演練。他也強調,未來這種陳抗現場,務必會建立安全走廊,當抗爭升高時,會有接駁點及接駁車,419當天是沒有接駁點的。

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【早安健康/編輯部整理】隨著醫藥科技進步,人類要長壽已經不困難,但,老化後的人生是否充滿病痛,才是關鍵問題。現代人工作忙碌,從未想過自己會得失智症,事實上,這個病變無所不在,誰都有可能突然對自己熟悉的環境感到陌生,甚至忘記自己的家人。日本抗老專家白澤卓二認為,只要掌握幾個生活中的習慣加以調整,活到一百歲都能頭腦清楚,不必擔心失智症所帶來的影響。

《100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング》(暫譯:腦與心的抗老醫學-到100歲也不失智的101種方法)作者白澤卓二醫師自醫學院畢業後,專門研究遺傳與壽命之間的關聯,目前任職日本抗老醫學學會的理事。他認為抗老醫學不論從幾歲開始都有效果,甚至只要每做到一項他所提供的小步驟,就可以多減少一些得失智症的機率。

以下是幾個白澤卓二建議的生活方式:

1. 石榴汁對腦的運作是有幫助的

失智的原因被認為:類澱粉蛋白β在腦部堆積,殺死腦部周遭細胞導致,有實驗將患有失智症的老鼠餵食石榴汁,發現沈澱在牠們腦部的類澱粉蛋白β的面積減少了58%。

2. 羊肉可以防止記憶力退化

想要擁有不易失智的大腦,不可或缺的就是「肉鹼」。牛肉與豬肉都含有肉鹼,但含有最多肉鹼的還是羊肉,分別是牛肉的3倍與豬肉的9倍,另外,肉鹼含量最多的部位,是紅肉中時常運動的部份,通常是接近腳部的地方。

還有四種有助防失智的日常習慣,下一頁繼續看!

3. 每天寫兩天前的日記

為了不要遺忘長期記憶,有必要每天至少訓練一次自己的記憶力。昨日所做的事情回想起來並不困難,但要想起兩天前的事情可就有難度了,正因如此,才能訓練腦部思考。寫日記的時候可以不用寫太多,只要記得兩天前吃了些什麼,便能達到訓練的效果。

4. 笑容有助於活化腦部

根據統計,每天不笑的人比笑口常開的人,高出2倍機率得到失智症。也就是說,長時間保持愉快的心情就不易得到失智症。

5. 遠離人工噪音

現代社會的許多人工噪音像是手機聲、電視聲、車站的逼逼聲、汽車喇叭升等,雖然是無意識地聽進耳中,但實際上無形中都會帶給腦部壓力。所以有空閒時間記得關掉電視、手機任何人工噪音,稍微讓腦部休息一下吧。

6. 可以多嘗試太極拳

太極拳這種運動是靠著彎曲膝蓋,緩慢移動上半身的方式進行,雖然看似在休息,其實身體有充分運動到。當中容易鍛鍊到大腿肌肉,刺激這個部位,可以活化代謝率,間接促進腦部運動。

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警方和劉邦房貸轉貸誠街頭駁火,嚇壞周遭的民眾!這一起槍戰,發生在新北市中和著名的興南夜市旁,不僅附近店面遭到流彈波及,還有麵攤老闆娘,嚇到不敢營業,而劉邦誠躲在樓梯間,和警方駁火對峙,甚至還想丟擲手榴彈,公寓住戶想到當時的場景,依舊驚魂未定。

許姓麵攤老信用貸款利息闆娘:「子彈打到我家來,還好我人沒在這裡,一開始看到沒感覺,後來想到真的會怕。」

一場驚心動魄的槍戰,讓事發現場旁的麵攤老闆娘,餘悸猶存,看看鐵門、燈管和木櫃,都被劉邦誠的子彈,一線貫穿,等到警匪駁火結束後,她回到店裡,看到的是滿目瘡痍的情況,就連子彈也還卡在上頭,心慌、傻眼,連店國外留學費用都不敢開了。

許姓麵攤老闆娘:「那時候爆裂物(國外念書貸款子彈)還在這裡,也是要警方來拿出來,像我做這個熱騰騰,沒做減少收入會心痛,但是想說安全起見。」急需錢

30日早上,劉邦誠與人約在夜市牌樓底下,發現警方靠近,他連忙逃竄,跑進社區裡頭,還朝員警射擊,雙方第一次駁火,打中麵攤,等劉邦誠發現裡面是條死巷,他乾脆跑進公寓裡頭躲藏。

槍聲一響,附近民眾的心,就跟著揪了一下,有公寓住戶躲在家裡陽台,錄下驚險一瞬間,當時,劉邦誠打算沿著公寓樓梯逃上頂樓,卻被一道鐵門擋住,乾脆逐戶按門鈴,亮槍騙說自己是警察來查案,要求民眾開門,住戶察覺有異,不願幫忙,他索性開槍破壞,但無法成功,受困夾層。

公寓住戶:「他用槍(砰)有沒有聽到,這就是我們樓上錄的,我們就在上面都不敢下來。」

公寓住戶:「很恐怖欸他在廁所那邊,我們去上個廁所就覺得很恐怖,就是要趕快去客廳,聽到客廳有聲音,就趕快去廁所這樣。」

樓梯間變成戰場,槍林彈雨後,留一個又一個讓人怵目驚心的彈孔,劉邦誠透過縫隙,緊盯下方員警一舉一動,雙方在樓梯間開了35槍,退無可退的劉邦誠,甚至拿出手榴彈,揚言同歸於盡,鐵門內4、5兩層樓,住了4戶,當時有9個人在裡面,與劉邦誠只有5公尺的距離,想到他手上還有手榴彈,內心的恐懼難以形容。

公寓住戶:「(有手榴彈急需週轉)驚嚇很大,因為可能會炸掉吧。」

槍戰結束了,恐怖的情景卻揮之不去,住戶怎麼也料不到,自家門口,會變成警匪對峙的第一現場。(民視新聞蘇晟維、莊俊浩新北市報導)

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